Надмірне газоутворення – це спричинено заковтування повітря, вживання їжі з високим вмістом клітковини, непереносимість лактози або деякі розлади травлення. Пропозиції включають зменшення кількості кишкових газів шляхом корекції дієти та звернення до лікаря.

Як правило, причиною більшості неприємних запахів від пукання є кишкові бактерії, що виробляють сірковмісні сполуки, наприклад, сірководень.

Здорова травна система Кишкові гази є нормальною частиною травлення. «Хоча людям може не подобатися, коли вони це роблять, особливо в невідповідний час, це лише ознака нормальної, здорової травної системи», — каже доктор Кайл Сталлер, гастроентеролог із Массачусетської загальної лікарні, пов’язаної з Гарвардом.

Засоби правового захисту та лікування неприємного запаху газу Сповільніться, коли їсте. Швидке жування і швидке ковтання спричинить утворення більшої кількості газів. Їжа та жування повільно зменшує споживання повітря та може зменшити газоутворення. Менші порції також важливі для зменшення неприємного запаху.

Надмірне пукання часто є ознакою того, що організм сильно реагує на певну їжу. Це може вказувати на харчову непереносимість або розлад травлення, наприклад, синдром подразненого кишечника (СРК). Як правило, люди виділяють гази 8–14 разів на день.