У рідкісних випадках у людини може бути менше преса: приблизно 15% людей використовують максимум чотирьох упаковок і близько 2% досягають двох упаковок.5 листопада 2023 р

Близько 15% населення в цілому мають 4 упаковки преса 2% можуть досягти лише 2-упаковки. Тоді, навіть рідше, ніж 2-пакет, загалом 10 або навіть 12 м’язів живота, що означає 5 або 6 смуг сполучної фасції. Ця статистика однакова для чоловіків і жінок, причому найпоширенішою є 6 упаковок для всіх.

Відповідь – генетика. Деякі люди мають більш помітний прес, а деякі просто ні. Подібним чином у деяких людей м’язи преса розташовані рядами, а у деяких ні.

Отже, якщо ваш поточний жир у тілі становить 25%, ви можете оцінити, що його потрібно близько 6 місяців щоб отримати видимий прес. Якщо жир у вашому тілі становить ближче до 30%, ваш шлях до формування преса, ймовірно, займе близько року.

За даними Healthline, кожна людина «народжується з певною кількістю сполучнотканинних смуг» або прямим м’язом живота, які «створюють вигляд кількох пачок, складених одна на одну з обох боків вашого живота». Ваші гени визначають «симетрію, довжину та розмір» цих смуг.

близько 2% У більш рідкісних випадках у людини може бути менше преса: близько 15% людей тримають максимум на чотирьох упаковках і близько 2% доповніть двома упаковками.